Wat maakt jou blij?

Soms ben je met iets bezig en dan vergeet je zo maar de tijd. Het lijkt of alles dan moeiteloos gaat en je voelt je daarna blij en tevreden.

Dit noemen we flow.

Ga je er over nadenken dan weet je misschien maar een paar dingen op te noemen. Je hoopt dat het je nog een keer overkomt. Je denkt dat je er zelf weinig invloed op hebt. Gelukkig kan je leren om in flow te zijn. Misschien moeilijk voor te stellen hoe dit voor jou bereikbaar is.

De oplossing is niet hopen en afwachten tot het gebeurt maar iets doen waar je van houdt en waar je blij van wordt.

Zoek uit waar je blij van wordt en doe daar meer van. Het gevoel wat je krijgt zit diep van binnen bij je als een gevoel van tevredenheid over je leven. Het geven van betekenis aan dingen in je leven is een heel persoonlijk proces en het helpt als jezelf goed kent.

Wat past bij jou en bij jouw unieke persoonlijkheid.

Bij nieuwe keuzes kan je jezelf afvragen verrijkt dit mijn leven. Dit kunnen grote maar ook kleine dingen zijn. Want van de ene activiteit krijg je energie en word je blij, terwijl andere je juist energie kosten en je moe maken. Natuurlijk kan je niet alleen kiezen voor leuke dingen, ook mindere keuzes horen erbij maar dan is de balans er tussen juist belangrijk.

Bij al je keuzes is het belangrijk dat je ergens bewust ja tegen zegt en ermee aan de gang gaat want het hebben van een doel is belangrijker dan het bereiken ervan. Doelen geven richting aan de weg die je gaat. Alleen een bij jou passend doel kan het gevoel van zin, betekenis en energie geven en daardoor een sterke drijfveer worden.

Naarmate je je meer bewust bent van wat je tevreden en gelukkig maakt zullen je keuzes beter passen bij jouw persoonlijkheid.

Home
Over mij
Stress
coun
seling
Mind
fulness
Kracht
gericht coachen
Blog

Aanbieding

Een compleet pakket voor jouw welzijn

Coaching, stresscounseling, krachtgericht coachen.  Aanbiedingsprijs: Eerste sessie van een uur voor € 40,00 i.p.v. € 55,00 

Doorbreek de vicieuze cirkel en neem weer de regie over je eigen leven. Je wordt zelfredzamer. Coaching brengt je in korte tijd tot nieuwe inzichten die je helpen om je doelen te verwezenlijken. Uitgangspunt bij coaching is jouw eigen kracht. Ik laat je kijken naar je eigen gedrag, je blinde vlekken worden zichtbaar en ik reik je tools aan hoe het ook anders zou kunnen.

Yin-yoga met meditatie. Aanbiedingsprijs: Eerste sessie van één uur, één op één, € 37,50 i.p.v. € 47,50

Yin-yoga om je ontspannen te maken en je bewust te worden van jezelf en ontvankelijk voor de meditatieoefeningen op muziek, afgestemd op hoe jij je voelt die dag. Muziek is goed voor de brein, rustige muziek zorgt voor een lagere productie van stresshormonen en maakt endorfine vrij in de hersenen. De hartslag vertraagt en bloeddruk daalt, ademhaling wordt rustiger en spierspanningen verminderen.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This