Krachtgericht coachen
Krachtgericht coachen is gericht op het naar boven halen van positieve gevoelens en kernkwaliteiten. Maar ook negatieve ervaringen van jou krijgen bij mij de aandacht. Als het negatieve gevoel erkend wordt kan het tot rust komen. Dan is het voor jou makkelijker om zelf de vraag te beantwoorden wat jij graag zou willen.
Het doel
Het doel is dat je na de gesprekken :
- Weet dat je er mag zijn! Jij doet er toe!
- Je meer energie hebt
- Je je grenzen kan aangeven
- Inzicht hebt in jouw gedachten en gevoelens
- Je meer rust hebt en dit ook uitstraalt naar jouw omgeving
- Je je minder aantrekt van wat anderen over jou zeggen en denken
- Je dingen onderneemt die je al heel lang niet meer hebt gedaan
- Je stappen durft te ondernemen om je idealen te bereiken
Het coachingstraject
Om meer informatie over je probleem naar boven te halen baseer ik me op de zogehete LSD-methode, dat staat voor: Luisteren, Samenvatten en Doorvragen.
De relatie tussen mij en jou is gebaseerd op wederzijds vertrouwen en respect. Als coach zet ik jou aan tot zelfreflectie, waardoor jouw zelfinzicht groter wordt. Het verwerft een groter bewustzijn van jou. Dit geeft jou meer bewegingsvrijheid. Jij wordt eigen meester van jouw gedachten, gevoelens en gedrag. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en wordt je autonomer en gelukkiger. Je wordt gestimuleerd na te denken over jezelf en hoe je een aantal zaken wilt aanpakken.
