Mindfit-Coaching Wassenaar

Stresscounseling, persoonlijke ontwikkeling en mindfulness

​Stress is een complex fenomeen en heeft invloed op het gehele welzijn. Langdurige stress kan grote gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid en/of een burn-out.

Loop jij vast in je werk, je relatie of in je leven door te veel aan stress dan kan stresscounseling je helpen. Bij stresscounseling gaat het erom meer inzicht en kennis te verkrijgen in wat de oorsprong is van de stress. Vaak zijn deze oorzaken moeilijk aan te pakken omdat ze buiten jouw controle liggen.

Herken jij jezelf in deze beschrijving en denk je dat ik je kan helpen laat het mij dan weten. Ik help je graag!

De problemen die met elkaar samenhangen kunnen gezamenlijk worden aangepakt, door het aanleren van nieuwe vaardigheden. Wanneer jij de oorzaak weet en de symptomen op tijd herkent kun je hier zelf mee aan de slag. Je hebt meer zelfinzicht, vertrouwen en krijgt weer plezier in het doen van dingen die je leuk vind.

Maatwerk bij Mindfit Coaching Wassenaar

Wat onderscheid Mindfit Coaching Wassenaar van anderen?

Bij mij worden coachingsgesprekken aangevuld met een persoonlijk pakket: Een persoonlijk pakket bestaat uit een dagboek en huiswerkopdrachten om jezelf weer regie te geven over uw leven.

Een greep uit mijn opdrachten en Mindfulness oefeningen: